سحر خیز مدینه

​#نکته  #عیدانه  چطور در سال جدید انرژی خود را بهبود بخشیم؟ یکی از دلایلی که مردم نمی توانند در زندگی خود تغییر ایجاد کنند این است که برای تمرکز کردن بسیارخسته هستند. اگر می خواهید در سال جدید پر انرژی تر باشید این نکات را در نظر بگیرید:… بیشتر »

​صبحانه را در روزهای تعطیل فراموش نکنید! یکی از مشکلاتی که در دوران تعطیلات نوروز پیش می‌آید حذف وعده غذایی مهم و اساسی #صبحانه به خصوص برای #کودک است.  #انرژی و مواد مغذی مصرف شده در این وعده می‌تواند باعث افزایش تحرک و فعالیت بدنی و نشاط کودک… بیشتر »

​? گزیده‌ای از بیانات رهبرانقلاب، در پيام نوروزی سال۹۶: ? در سال ۹۵  «اقدام و عمل»، کارهای خوبی انجام شده که مسؤولین گزارش آن را داده‌اند. ? البته فاصله زیادی میان کارهای انجام شده با انتظارات مردم و رهبری وجود دارد و آمارهای مثبت و منفی را باید در… بیشتر »