سحر خیز مدینه

​صبحانه را در روزهای تعطیل فراموش نکنید! یکی از مشکلاتی که در دوران تعطیلات نوروز پیش می‌آید حذف وعده غذایی مهم و اساسی #صبحانه به خصوص برای #کودک است.  #انرژی و مواد مغذی مصرف شده در این وعده می‌تواند باعث افزایش تحرک و فعالیت بدنی و نشاط کودک گردد.  #مادر و #پدر عزیز باید زمان خوردن شام و #خواب شبانه را طوری تنظیم نمایند که #بچه ها بتوانند صبح به موقع و با کمال میل صبحانه بخورند. ضمناً صرف صبحانه همراه با #خانواده به افزایش اشتهای کودک کمک می‌کند.